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                    72歲肌肉大爺寒潮中“裸練” 成鍛煉是為了每天開心

                    http://www.36065980.com 2016年11月17日22:37 浠水網

                    72歲肌肉大爺寒潮中“裸練” 成鍛煉是為了每天開心

                    72歲肌肉大爺寒潮中“裸練” 成鍛煉是為了每天開心

                    72歲肌肉大爺寒潮中“裸練” 成鍛煉是為了每天開心

                    本周,省氣象臺發布寒潮藍色預警,受北方冷空氣影響,成都氣溫持續走低,市民紛紛添衣御寒。昨日,新華公園門口卻有一位老大爺打著“光胴胴”在鍛煉身體,引發市民圍觀,紛紛贊嘆,“這老大爺太厲害了!”

                    記者了解到,老大爺名叫鄭興祿,今年72歲,曾是一名軍人,退休后就在新華公園鍛煉,已堅持了12年。昨天,他先做了一會熱身運動,然后開始劈腿一字馬,引來一陣叫好聲,隨后開始在石墩上練習跳躍。

                    接著他又做了100個俯臥撐,做完后一點也不喘。隨后,他又來到健身器材處繼續鍛煉。

                    休息過后,大爺開始跑步和競走,再在臺階上練習跳躍。一位大爺提醒他穿上衣服不要著涼,鄭大爺拍拍胸口說已這樣堅持了12年,不管春夏秋冬都這樣鍛煉,還把健身秘訣分享了出來:“健康身體的因素有很多,比如注重鍛煉,生活規律,多吃五谷雜糧與水果,少食多餐不能偏食等,但是最重要的是讓自己每天都開心,這才是鍛煉的目的。”


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